Cum scăpăm și vindecăm gândurile negative obsesive | 3 practici de la psiholog

Repetiția este agent de stabilizare. Expunerea la risc fixează creativitatea, iar expunerea la repetiție fixează obișnuințele. Ne este greu să facem lucruri noi pentru că expunerea la risc are un număr limitat de experiențe.