Ultimele studii în domeniul neuroştiinţei au demonstrat că atunci când îţi concentrezi atenţia pe un singur task sau activitate, vei avea o rată de succes mult mai mare în tot ceea ce alegi să faci. Vrei să fii mai eficient?…
Crezi că ai nevoie de o poziţie specială pentru a medita? Îţi poți mări atenția asupra propriului corpului şi îți poți dezvolta concentrarea în timp ce faci mişcare. Vezi în video următor cum faci asta. Antrenament Mental = Viață Fericită…
Momentul tău este ACUM. Indiferent de experiențele trecute, de încercările nereuşite, de lecțiile învățate, ai puterea ACUM să Creezi, să Dezvolți, să Transformi şi să îți urmezi Scopul. Momentul prezent este cea mai mare oportunitate pe care o ai în…
Dragă Omule, De câte ori te-ai gândit în timp ce urmăreai filme animate cum ar fi să ai SuperPuteri? Cum ar fi să zbori? Sa fii invizibil? Să poți controla totul cu Mintea? Ştiu, pare un vis din copilărie; o…
Când cineva spune "Am răcit", mesajul este de fapt "Există ceva în corpul meu care îmi provoacă un dezechilibru". Răceala provoacă în cele mai multe cazuri, nu doar un disconfort fizic, ci şi psihic. Când suntem răciți ne scade puterea…
Dormim aproape o treime din viață și visăm aproximativ 25% din acest timp. Visele sunt un fenomen interesant care tinde să apară în timpul unei forme de somn numită mișcăreă rapidă a ochilor sau somnul REM. În timpul somnului REM…
Deși fericirea este o căutare umană din toate timpurile, definită încă din scrierile înțelepților antichității și filozofilor, abia în ultimii ani oamenii de știință s-au concentrat asupra modului în care creierul produce și susține starea de fericire . Știința a…
Se spune despre depresie, pe bună dreptate, că este “boala secolului”. Peste 350 de milioane de persoane din întreaga lume și peste 2 milioane de români suferă de depresie. Mai exact, 1 din 10 români sunt afectați în prezent de…
Cele două stari emoționale - teama și anxietatea – care la începuturile lumii îi ajutau pe oameni să se apere și să supraviețuiască, par acum porniri fizice și emoționale care ne fac “dezordine” în viață. Teama și anxietatea, două emoții…
Erupții. Explozii. Crize. Cuvintele care descriu furia par fenomene naturale catastrofale. În fiecare zi ne confruntăm cu situații care pot declanșa avalanșa de reacții emoționale intense care se pot canaliza în acțiuni fizice. Știi cât de mult rău îți poți…
Studiul creierului uman este considerat ultima frontieră în domeniul științei. În clipul următor găsești 30 dintre cele mai interesante idei despre creier susținute de știință. Pe unele le știi. Le-ai trăit și le-ai înțeles. Pe unele le știi, dar nu…
Pe scurt, putem să definim dependența ca pe utilizarea necontrolată a unei substanțe care ne modifică starea de spirit și comportamentul. Înainte de a afla ce ne spune știința, trebuie să fim de acord că dependența nu este cauzată doar…
