Cum ai fost îndoctrinat și cum poți ieși din limitele impuse social | 3 Idei de la Psiholog
Comportamentele altora, imitate și preluate, sunt limite sociale pentru atitudinea de acum a noastră. Condiționarea socială ne propune să-i ajutăm pe alții, așa cum ne ajuta ea pe noi. Dacă nu ești de acord cu aceste lucruri, ai de văzut…
Energia – cum ne încărcăm bateriile interioare | 4 Idei de la Psiholog
Acumulatorii noștri interni ne crează dispoziția sau indispoziția pentru ce vrem să facem. Ei se încarcă și se descarcă în funcție de gândurile, hrana, aerul, acțiunile și trăirile noastre. Energia devine disponibilă după verificarea acestor 4 idei, în mod repetat…
Reprogramarea Subconștientului | 6 Beneficii
Subconștientul e programat încă din clasele primare să funcționeze pentru exterior. Educația se ocupă spre a fi activ în jocul programelor sociale, prin comportament de turmă. Cine iese, riscă , dar beneficiile sunt găsite în adevărul despre interior. Emisiune cu…
Reprogramarea subconștientului / Eliminare Obiceiuri: 8 metode
Limitele noastre sunt în totalul de experiențe avute. Intensitatea momentelor ghidează subconștientul la acțiuni viitoare. Tu ce obiceiuri și convingeri ai care te țin pe loc? Eu, am destule, dar împreună cu tine, am șanse mai mari să creez altele…
6 Secrete De ce Subconștientul ne conduce | Drumul spre Reprogramare
Subconștientul ne conduce prin obișnuințe și ne arată calea confortabilă, sigură și liniștită. Acolo unde riscul lipseste, obișnuința crește. Cu cât mai multe obișnuințe avem, cu atât mai mult ne plafonăm și stăm pe loc. Emisiune cu durata de 30…
Liniștirea Gândurilor, Echilibru Mental | 4 Secrete de la Psiholog
Dacă în trecut omul nu avea odihnă pentru mușchii lui, azi nu mai are odihnă pentru mintea lui. De ce e util să le liniștim, ce beneficii avem și ce fel de efecte vor apărea în urma echilibrului, descoperi în…
Pace, Calm și Liniște Mentală – 4 Idei de la Psiholog
Gândurile haotice și neobservate ne despart de obiectivele, realizările și împlinirile dorite. Relaxarea duce la autocontrol mental, iar prin relaxare câștigăm atenția atât de necesară oricărui scop propus.
8 Practici Orientale pentru Disciplină Concentrare, Focalizare și Atenție
Concentrarea si Focalizarea sunt aptitudinile pe care le avem de crescut pentru a putea avea relații împlinitoare, bani mai mulți și satisfacție interioară și profesională pe termen lung. Webinarul este o invitație pentru cei pregătiți în disciplina interioară. Vezi inregistrarea…
12 Soluții pentru a Elimina Frica și Fobia | Webinar
Cu mult timp în urmă, frica era o decizie spre a-ți salva viața fugind sau spre a te lupta cu ce era în față ta. Între timp, acele trăsături neuronale și comportamentale s-au prelungit mai mult decât trebuia, chiar până în…
Creștere Voință și Motivație – 8 Practici în #Webinar
Motivația vine doar la cel care pregătit să gestioneze energia interioară. Măiestria autocontrolului este drumul spre creșterea motivației. Vei descoperi în webinar 8 Practici din mai multe ramuri terapeutice și discipline spirituale care vor ajuta la creșterea mușchilor voinței. Vezi…
Putere, Concentrare și Claritate Mentală – 3 Practici
Inchide ochii si vei vedea nivelul la care te afli. Prin observatie cu ochii inchisi, vezi cate ganduri pe care nu le vrei intra si asa afli cat ai de lucru. Puterea mentala se obtine prin practici de eliminare a…
Echilibru si Liniste Mentala: Tehnici, Dovezi si Practici
Acest webinar este pentru tine dacă: 🔸 Vrei să scapi de gândurile inutile. 🔸 Vrei să gestionezi situațiile stresante. 🔸 Vrei să faci să îți păstrezi energia pentru lucrurile utile ție. 🔸 Vrei să îți gestionezi emoțiile puternice. 🔸 Vrei…
Puterea Disciplinei si a Vointei | Invitat Adrian Cranta, Terapeut Multidisciplinar
Așa cum și un job aduce bani după o lună, așa și o disciplină spirituală aduce rezultate constante voinței. Devenim capabili, prin puterea disciplinei (care include concentrare și atenție) să ducem la bun sfârșit ideile și dorințele pe care le…
Interviu cu Rajko Kuzmanovic | Puterea Echilibrului Mental
Educația minții este principală activitate și destinație a lui Rajko Kuzmanovici. Programarea mentalului este forța cu care vom apăsa pedala de accelerație spre dezvoltarea noastră!
Subconștientul și puterea lui magnifică – 3 explicații
Puterea subconștientului este formată din totalitatea experiențelor noastre și pe care azi, extragem din el ce avem nevoie pentru ce avem de făcut. Transformarea subconștientului necesită experiențe noi care să hrănească viitoarele decizii. Conștientul este ca un șoricel: rapid, atent,…
Cum să ieși din zona de confort – 4 IDEI
Confortul îl oprește pe om din cele mai memorabile experiențe. Așteptările crează sporirea confortului, iar decizia de a schimba sau face acum crează înlăturarea sa. Confortul este boală grea și cu cât mai mult se trăiește în el, cu atât…
3 idei pentru integrare obișnuințe noi
Obstacolul cel mai puternic spre evoluția dorită, pe orice plan, este rutina și obișnuința. Un rezultat nou cere o atitudine sau obișnuință nouă. Dezvoltarea oricărui nou comportament dorit aduce dezvățarea de comportamente vechi. Ești pregătit?
Cum ne antrenăm creierul pentru a funcționa la capacitate maximă – Producție Medika TV
Tehnici de disciplină, memorie și creativitate pentru copii, adulți și vârstnici - descoperi în video ce obiceiuri putem integra pentru a ne folosi de mintea noastra să facem orice ne dorim.
4 metode pentru Persistenta in orice Nou Comportament
Orice vrem sa introducem ca atitudine interioara, suntem opriti de obisnuintele vechi. Vedem ca nu reusim sa facem tot ce ne propunem, fie in exterior, fie in interior. Iar uneori ne frustram ca nu putem renunta la obisnuintele vechi. Persistenta…
Curajul – cum il dobandim si la ce foloseste
Frica este artificiala, imprumutata din mediul social. Curajul este nativ, atitudine pe care oamenii o pierd pentru ca ii vad pe altii ingrijorati si tematori. Iar prin repetitie si rutina, frica se instaleaza si ramane in om. In acest video…
Calmul mental + Liniste sufleteasca + 1 Meditatie
Mintea este o maimuta agitata care poate fi dresata sa iti serveasca si sa faca ce vrei tu. Calmand mintea va aparea si o liniste sufleteasca. Meditatia prezentata aici este instrument de a accesa ambele lucruri: mintea calma si linistea…
Lipsa de disciplina si formarea acesteia
Lipsa de disciplina este formata din toate momentele in care ne-am dorit sa facem ceva sau sa ne iasa ceva si nu am reusit. Ne-am obisnuit asa, iar acum vrem sa aducem disciplina ca metoda de succes in orice mica…
Puterea Autosugestiei – Drumul Rapid spre BINELE tau
Forta pe care Autosugestia o are a fost masurata si studiata in stiinta, iar efectele sunt benefice fiecarui om care alege sa o foloseasca. Autosugestia este o comanda vocala interna sau externa care trebuie sustinuta de energia si credinta celui…
Puterea Cuvintelor – Energie pentru Constructia Realitatii
Ne hranim prin cuvinte si ele ne construiesc raportul cu realitatea inconjuratoare.Impactul cuvintelor noastre asupra sinelui si a celor din jur este mai mare decit realizam. Comunicarea pozitiva poate influenta in bine atit realitatea noastra cit si pe a celor…
Cum sa fii in Prezent – 5 Practici
A fi in prezent este o cautare de mii si mii de ani prin care oamenii care o practica au observat ca pot sa ia mai mult din viata. Afla care sunt cele 5 practici prin care poti sa fii…
5 Beneficii cand ai Putere Mentala
Cand ai putere mentala esti capabil sa gasesti solutii la orice problema ai avea. Care sunt cele 5 beneficii esentiale cand ai putere mentala? Afla din acest video! Acces la Cursul Video Putere si Performanta Mentala → https://bit.ly/2XStyGx Acces la…
5 Pierderi cand nu avem Putere Mentala
Puterea mentala este cheia evolutiei noastre! Afla acum care sunt cele 5 Pierderi cand nu avem Putere Mentala si cum le putem evita! Acces la Cursul Video Performanta si Putere Mentala → https://bit.ly/2VpYesM Acces la toate Cursurile Video → https://goo.gl/Xwf9jD
Cum vedem ca nu avem Putere Mentala – 5 Moduri
Puterea mentala este oglinda vietii tale. Ea reflecta felul in care esti, simti, vorbesti si actionezi. Care sunt cele 5 moduri in care poti observa ca nu ai putere mentala? Afla din acest video! Acces la Cursul Video Putere si…
De ce nu avem Putere Mentala – 5 Explicatii
Daca in trecut oamenii aveau mai multa putere mentala, astazi lucrurile s-au schimbat pentru ca obiceiurile si preocuparile noastre nu mai sunt aceleasi. Insa nevoia de putere mentala este mai mare ca oricand. De ce nu avem putere mentala si…
5 Secrete din NLP
NLP (programare neuro-lingvistică) este un mecanism care, dacă este învățat, poate să fie aplicat în orice domeniu de viață și poate fi folosit pentru a aduce mai multă utilitate momentului. De la rezolvarea fobiilor, până la succesul personal și profesional.…
5 Secrete pentru a Scapa de Dependente / Vicii
Viciul este o placere repetitiva care s-a inscris in comportamentul nostru prin obisnuinta, fiind alimentat si de hormonul fericirii, dopamina. Fie ca este fumat, alcool, cafea sau, mai nou, internet, toti avem grade de dependenta si de vicii aproape in…
5 Exercitii pentru a Invata Acceptarea
Acceptarea este modul prin care noi reusim sa echilibram interiorul nostru cu ceea ce vine din exterior. Pentru ca acceptarea sa devina un mod de a trai viata, ti-am pregatit 5 Exercitii pentru a adopta aceasta atitudine si pentru a…
5 Secrete pentru Creativitate / Unicitate
Creativitatea inseamna unicitate si concept. Cand avem o idee creativa, ea arata cum suntem, cum vedem viata si, bineinteles, cunoasterea pe care o avem. Pentru a avea Creativitate / Unicitate, urmareste acest video!
5 Secrete pentru Concentrare la Locul de munca
Distragerile la locul de munca iti pot distruge creativitatea si productivitatea. De la colegii zgomotosi, la apelurile telefonice inevitabile, diversiunile sunt multe si iti consuma timp pretios. Pentru a fi eficient si atent in ceea ce faci, ti-am pregatit 5…
5 Moduri de a folosi Cuvintele cu Atentie
Realitatea este o constructie a cuvintelor noastre. Iar daca invatam sa le folosim cuvintele cu mai multa atentie, ne putem forma o realitate diferita, mai frumoasa.
5 Exercitii zilnice pentru Putere Mentala
Mintea noastra are anumite functii, pe care daca le antrenam exact ca pe un muschi, ajungem sa obtinem performanta fiind, in acelasi timp, mai atenti in ceea ce facem. Pentru a-ti mari puterea mentala ti-am pregatit 5 exercitii care te…
Cum si cu ce sa iti Hranesti Mintea – 5 Secrete
Informatiile pe care mintea noastra le primeste si le detine, le folosim in crearea realitatii zilnice. Iar de cele mai multe ori ea este incarcata cu lucruri inutile. Astfel, luam decizii si ne construim relatiile. Pentru a lua din minte…
5 Secrete pentru a Calma Mintea
Mintea este cea cu ajutorul careia noi reusim sa ne dezvoltam, sa fim ceea ce ne dorim. Dar atunci cand este incarcata cu ganduri inutile, mintea devine agitata, anxioasa, fricoasa si, astfel, nu mai putem duce o actiune la bun…
Cum sa te Vindeci Mental – 5 Tehnici
Pentru a ne insanatosi mintea, avand-o cat mai clara si organizata, invatam astazi despre CUM sa o mentinem si sa o facem sa functioneze la cel mai inalt nivel, astfel incat sa ne poata vindeca trupul, cat si pe ea…
5 Exerciții pentru Dezvoltarea Memoriei
Memoria nu este doar mentală, ci este și emoțională, fizică sau motorie. Învățăm gesturi, mișcări, cuvinte, exerciții ori cursuri și ne folosim de acestea pentru a ne trăi viața. Poți crește nivelul memoriei și să folosești acest instrument al minții…
5 Idei pentru o Minte Creativă
Creativitatea este găsirea de soluții pentru a rezolva sau ajuta fenomenele din jur. Mintea are capacitatea să construiască realitatea prin creație. O uniformă de rutină a realității este dată de mintea care judecă, are păreri și opinii despre orice și…
5 Metode pentru o Minte Tânără
Pentru a rămâne tânără, mintea are nevoie de noi trasee neuronale, pentru a putea funcționa spre concentrare, memorare și creativitate până la adânci bătrăneți. Cele 5 exerciții din video produc, prin antrenament, noi legaturi între neuroni care te fac capabil…
5 Secrete pentru a Lucra Concentrat
Oamenii nemultumiti se concentreaza pe lipsa de bani si de resurse. Oamenii multumiti se concentreaza pe fericirea familiei si a lui insusi. Oamenii fericiti se concentreaza pe nevoile altora si cauta sa indeplineasca nevoile viitorului si ale societatii. Aceeasi faptura…
5 Tehnici pentru o Minte Vigilentă
Toți suntem obosiți de Gânduri, probleme, stres, imaginație, iluzii, stresul altora și problemele altora, și lista continuă până mâine. Toate descrise mai sus sunt aspecte ale unei minți sociale, needucate și nedisciplinate, care ajunge să dea rateuri dacă nu se…
Sănătatea Mentală
Omul sănătos funcționează la un nivel satisfăcător comportamental, emoțional și fizic. Capacitatea omului de a Iubi și a Munci este definiția lui Freud care a stabilizat titulatura omului sănătos, în 2 cuvinte. Dependența, adicția, comportamentul obsesiv compulsiv, tulburările de comportament,…
Actiune – Efort – Succes!
Diferența între un om care obține și unul care nu obține este dată de capacitatea de a face ceva util cu ce obține sau nu. Altfel spus, dacă vrei să câștigi ceva, asigură-te că faci cea util cu ce câștigi.…
Auto Controlul și Relaxarea
Când ne pierdem controlul, lăsăm loc obișnuințelor și instinctului să apară. Pentru că ne numim oameni, avem ceva ce animalele nu au: Instrospectie. Adică suntem răspunzători și observatorii propriilor noastre fapte. Un om care nu se poate controla, este supus…
Procesul de Cultivare a Fericirii
Stresul, grijile și gândurile despre viitor sau trecut sunt principalele obstacole ale Fericirii. Acestea sunt, din păcate, împachetate uneori în emoții negative. Emoțiile negative, ca nerăbdarea, furia, mânia, anxietatea, ranchiuna, răzbunarea, vinovăția, sunt doar câteva din stările și gândurile pe…
Aptitudinile Secrete ale Omului
Omul are totul în el pentru a deveni desăvârșit. Nu trebuie să meargă să cumpere sau să caute în lumea întreagă ceva ce deja are. Epictet spune : „Omul oriunde mergi în lumea asta, întoarce-te tot timpul înapoi la Tine”.…
Cum ajungi să faci Schimbări în viață!
De ce ai face Schimbări când toate sunt roz? Roz le vede omul din perspectiva confortabilului și idealul mulțumit și satisfăcut. Schimbările nu sunt pentru cei cărora folosesc des cuvintele ÎMI PLACE sau NU-MI PLACE. Schimbările sunt cei pentru care…
De la Idee la Rezultat!
Omul crede că face, dar în realitate nu face cu adevărat. Orice acțiune sau muncă e nevoie să fie făcută dintr-o singură direcție : din interior spre exterior. Partea materială arată că facem multe spre exterior, fără să lucram cu…
Relația Fericită – Echilibru între Inimă și Minte
Gândurile noastre în mare măsura astupă iubirea. Programările pe care le avem, modul în care suntem obișnuiți să ne comportăm într-o relație este algoritmul mai multor crezuri și valori interioare împrumutate din exterior după perioada copilăriei. Inima cu emoțiile ei…
Memorie Tânără și Concentrare Perfectă – Partea II
Concentrarea are două aspecte mari și late : Durata și Profunzimea. Acestea sunt sarea si piperul vieții noastre cotidiene. În clipa în care reușim să dăm timp momentului de concentrare, apare și profunzimea, sau adâncimea stării noastre, iar memoria se…
Memorie Tânără și Concentrare Perfectă!
Atenția pe care o dai chiar în această clipă de citești aceste rânduri este în egală proporție cu interesul tău pentru dobândirea facultăților mentale în toată puterea lor. Ce voi face cu acestea?…vei întreba. Dragul meu prieten, o clipă de…
De la Om la SUPER OM
Când omul spune: „Am nevoie de un anume lucru sau stare ca să obțin ce am nevoie” el își pune singur piedică pentru că se rezumă la mediul înconjurător care să îi genereze acel lucru sau să îl facă să…
Cine gândește? Tu sau mintea ta?
Ar fi mare recunoștința să știm uneori de ce „plecăm” de multe ori după un gând sau altul, altfel spus, ne identificăm cu ele și uităm ce facem în acea clipă. Gândul ne fură clipa și ne trezim dupa ceva…
Obișnuințe mentale sau gânduri creative?
Dragii mei, Când avem mintea deschisă învățăm mai mult decât dacă stăm și doar învățăm sau adunăm cunoaștere. Concentrarea este un simț care ne pregătește pentru gândire. Prin exercițiul concentrării putem valorifica clipele, din simple momente de viață în clipe…
Ai încercat să faci asta?… și nu ai reușit?
Tu creezi ceva ce alții nu crează, când stai mai mult singur. Cu cât mai mult vei sta între alții cu atât mai mult vei prelua de la ei. Nu zic să pleci ascet, ci să găsești un timp limitat…
Realitatea este o construcție – Partea 1
Când suntem mici nu putem răspunde la nominalizările altora, când creștem învățăm să o facem. În copilărie oricine ne spune orice, noi luăm ca atare și nu putem judeca pentru ca inima noastră de copil nu știe să judece, doar…
Exercițiu: Memorare
Vrei o memorie de elefant? Învaţă din video următor regula de 5 pentru Memorare, cea mai eficientă tehnică de învăţare şi stocare a informaţiilor. Succes! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta…
Exercițiu: Memoreaza numerele
Creierul memorează mai uşor cuvintele decât numerele! Învaţă din video următor o metodă simplă prin care îţi ajuţi creierul să reţină informaţia de care tu ai nevoie. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și…
Exercițiu: Memoreaza prin harta mentala
Creşte cantitatea şi în acelaşi timp cantitatea informaţiilor pe care vrei să le memorezi! Descoperă în următorul video metoda hărţii mentale care te poate ajuta în orice activitate a minţii tale. Succes! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și…
Exercițiu: Infometeaza-ti creierul!
Vrei să devii un Superman în lupta cu stresul, grijile sau anxietatea? Înfometează-ţi creierul! Învaţă din video următor de ce este important să faci pauze săptămânale de la alimentaţia normală. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte…
Exercițiu: Dezvolta noi cai neuronale!
Invaţă să îţi foloseşti toate simţurile. Când izolezi văzul şi începi să foloseşti mai mult şi celelalte simţuri creezi noi căi neuronale. Descoperă în Video următor cum poţi să faci asta printr-un exerciţiu foarte simplu. Antrenament Mental = Viață Fericită…
Exercițiu: Concentreaza-te pe asocieri
Prin înţelegere şi vizualizare, puterea ta de creaţie creşte. Descoperă în Video următor cum să-ţi dezvolţi creativitatea prin metoda Asocierilor. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi.…
Exercițiu: Concentrare pe ce e in jur
Invaţă din Video următor cum să te concentrezi cu adevărat pe ceea ce vezi în jurul tău. Oferă atenţie deplină elementelor din mediul în care te afli şi în timp vei reuşi să elimini elementele care îţi distrag mintea de…
Exercițiu: Fii Prezent
Scade avalanşa de gânduri care îţi blochează atenţia. Fii Prezent! Descoperă în video următor cum poţi rămâne întotdeauna cu mintea în prezent. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe…
Exercițiu: Dezvolta Putere prin Relaxare Musculara
Dezvoltă super putere mentală prin super relaxare musculară. Descoperă în video următor un exerciţiu de echilibru minte-corp. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu…
Exercițiu: Constientizeaza-ti gandurile!
Într-o perioadă aglomerată sau într-un mediu agitat, tu concentrează-te să îţi conştientizezi şi să îţi păstrezi doar gândurile bune şi folositoare. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei…
Exercițiu: SuperPutere Mentala!
Vrei o memorie de elefant? Creşte puterea mentală şi dezvoltă-ţi memoria în timp ce citeşti. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede…
Exercițiu: Pastreaza-ti creierul prin joaca
Îţi poţi păstra memoria tânără prin câteva secunde de joc în fiecare zi! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și linistită,…
Exercițiu: Concentrare pe voce!
Cum obişnuieşti să citeşti? Te-ai gândit vreodată ce beneficii poţi să ai dacă citeşti cu voce tare? Descoperă în Video următor. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei…
Exercițiu: Concentrare pe 1 Cuvânt
Ultimele studii în domeniul neuroştiinţei au demonstrat că atunci când îţi concentrezi atenţia pe un singur task sau activitate, vei avea o rată de succes mult mai mare în tot ceea ce alegi să faci. Vrei să fii mai eficient?…
Exercițiu: Neurobică
Creşte Vigilenţa minţii tale prin Neurobică! Invaţă din Video următor cum să eviţi comoditatea minţii dată de automatisme şi mecanicitate. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi.…
Exercițiu: Meditează mergând sau alergând!
Crezi că ai nevoie de o poziţie specială pentru a medita? Îţi poți mări atenția asupra propriului corpului şi îți poți dezvolta concentrarea în timp ce faci mişcare. Vezi în video următor cum faci asta. Antrenament Mental = Viață Fericită…
Exercițiu: Planifică-ţi Gândurile!
Oriunde ai fi ia-ţi 1 minut de pauză. Relaxează-ţi mintea şi aranjează-ţi gândurile. Aşa vei obţine mai multă claritate pe lucrurile zilnice şi te vei concentra mai bine pe lucrurile esenţiale. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință…
Exercițiu: Practică Ascultarea cu Atenție!
Ascultarea cu Atenție este o formă de Energie. Practică ascultarea cu atenție în orice conversație şi vei vedea cum îți vei creşte relațiile într-un mod mai armonios, mai plăcut şi mai convingător. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și…
Exercițiu: Performanţă Mentală prin Sport!
Sunt sigur că ştii deja că sportul ne îmbunătăţeşte sănătatea şi ne creşte starea de spirit. Pe lângă astea, sportul aduce beneficii extraordinare creierului. Află din video următor cum poţin să îţi dezvolţi Creativitatea prin sesiuni de exercuţii rapide şi…
Exercițiu: Imbunătățirea Memorie prin Râs!
Râsul este un medicament fantastic pentru memorie. De ce? Râsul spre deosebire de alte răspunsuri emoționale activează mai mult centrii nervoşi ai creierului. Aşadar caută să stai cât mai mult în preajma oamenilor energici şi distractivi. Nu te mai lua…
Exercițiu: Concentrare și Imaginație!
O modalitate eficientă prin care poți să îți dezvolți capacitatea de Concentrare este Imaginația. Imaginația este creativitate, focus şi atenție sporită pe un singur gând. Poți încerca să vizualizezi folosindu-ți imaginația exemplul din Video următor sau poți să îți construieşti…
Exercițiu: Concentrează-te pe Recunoștință!
Concentrează-te pe ceea de AI, nu pe ceea ce nu ai! Priveşte lumea prin ochiul Recunoştinței. Mulțumeşte şi bucură-te de tot ceea ce ai, nu aştepta doar împlinirea marilor dorințe sau nevoi. Recunoştința este o cărămidă solidă pentru o mentalitate…
De ce uităm Visele?
Dormim aproape o treime din viață și visăm aproximativ 25% din acest timp. Visele sunt un fenomen interesant care tinde să apară în timpul unei forme de somn numită mișcăreă rapidă a ochilor sau somnul REM. În timpul somnului REM…
Puterea Gândului și a Emoției
Probabil că știi deja cât de puternice sunt gândurile pe care le emiți zilnic. Am vorbit despre asta și AICI Ce e important să reții acum este că gândurile nu sunt suficiente pentru a pune lucrurile în mișcare. Ai nevoie…
Cum funcționează Subconștientul?
Mintea umană este mult prea complexă pentru a putea fi explicată pe scurt. Putem spune însă, pe scurt, că mintea este o casă cu două camere. Una rațională, obiectivă, CONȘTIENTĂ și una lipsită de judecată, subiectivă, SUBCONȘTIENTĂ. Dacă în cea…
De ce Uităm?
Te îndrepți hotărât spre bucătărie. Știi că urmează să faci ceva cu un scop precis. Apoi te oprești în ușă încurcat și te întrebi: Ce caut eu aici? Am venit pentru un pahar cu apă? Aș vrea să mănânc ceva?…
Puterea Afirmațiilor
Puterea cuvintelor lucrează în ambele sensuri, poate construi sau poate distruge. Modul în care le folosești te poate conduce fie la un obiectiv atins, fie la o situație nedorită. Gandurile și cuvintele pe care le folosești îți programează mintea exact…
14 Mantre care te vor ajuta să îți atingi Obiectivele
Mintea umană produce aproximativ 60.000 de gânduri în fiecare zi. 95% dintre aceste gânduri sunt “reciclate”, adică le-ai avut și ieri și cu o zi înainte. Studiile arată că 70-80% dintre aceste gânduri sunt negative. Daca nu preiei controlul asupra…
30 de lucruri Uimitoare despre Creier
Studiul creierului uman este considerat ultima frontieră în domeniul științei. În clipul următor găsești 30 dintre cele mai interesante idei despre creier susținute de știință. Pe unele le știi. Le-ai trăit și le-ai înțeles. Pe unele le știi, dar nu…
Ce este Dependența?
Pe scurt, putem să definim dependența ca pe utilizarea necontrolată a unei substanțe care ne modifică starea de spirit și comportamentul. Înainte de a afla ce ne spune știința, trebuie să fim de acord că dependența nu este cauzată doar…