Energia – cum ne încărcăm bateriile interioare | 4 Idei de la Psiholog
Acumulatorii noștri interni ne crează dispoziția sau indispoziția pentru ce vrem să facem. Ei se încarcă și se descarcă în funcție de gândurile, hrana, aerul, acțiunile și trăirile noastre. Energia devine disponibilă după verificarea acestor 4 idei, în mod repetat…
Depresia | Cauze, Soluții și Beneficii când o prevenim | Live la TVR Cluj
Sunt 5 factori care determină apariția depresiei și anxietății. Cum îi recunoști și ce poți face pentru a nu lăsa depresia să se instaleze vei afla din interviul acordat Corinei Ionuț la TVR Cluj.
Cum să fii Puternic Emoțional – faci față la orice – 3 Practici
Cei care conduc, înving și decid pentru rânduirea altora își determină hotărârile prin putere emoțională. Ei nu se lasă afectați de slăbiciunile altora și iau în piept greutățile pentru că au încredere în ei înșiși că le pot soluționa.
Ce se întâmplă cu omenirea? Coșmar, Iluzie sau Realitate? | 4 observații de la Psiholog
Direcția societății actuale este pentru unii oportunitate, iar pentru alții dezastru. Din care categorie faci parte? Descoperă 4 observații care ne-au făcut să fim în situația unei lumi distanțate social, tehnologizate și din ce în ce mai sedată prin frică.
Dependența emoțională și atașamentul de ceilalți | 3 idei să ieșim de la Psiholog
Cei ce ne dau momente cu încărcătură emoțională, ajungem să depindem de ei prin plăcerea pe care o primim de la ei. Dar ce facem cu cei care ne-au dat, și nu ne mai dau trăiri și emoții benefice? Rămânem…
Cum să trecem peste trecut (drame, traume) | 3 Idei de la Psiholog
Dramele, traumele, experiențele dificile din copilărie, din trecut, determină încă stări de anxietate, nemulțumire și neacceptare spre ce ne poate ajuta sau ghida azi. Cei ce rămân în trecut, vor construi un viitor fricos, neriscând și neasumându-și. Cei ce ies…
Atacurile de Panică | 3 practici de prevenire
Deconectarea de corpul nostru apare prin înghețarea, evitarea și blocarea dorinței de exprimare naturale, iar acest lucru este clasificat ca moment de panică asupra interiorului nostru. Lipsa de comunicare cu procesele de funcționare naturale este aratată prin simptome care: transpirația…
Inteligenta Emotionala: Cum aducem mintea in inima – 3 idei
Una gandim, alta simtim, si altceva decidem. Dilema este: cine alege si cine este scos din schema: gandul, simtirea sau impulsul? Problemele sunt acolo unde inima decide fara minte si mintea fara inima, iar solutiile apar din unirea lor.
Controlul Reacțiilor și Impulsurilor | 3 metode
Graba si nerabdarea sunt injectii letale pentru viitorul nostru sanatos. Graba in decizii, nerabdarea fata de altii si fata de noi insine, sunt obstacole pentru sanatate. Din ele, fac parte reactiile si impulsurile care ne grabesc sa actionam, fara sa…
12 Soluții pentru a Elimina Frica și Fobia | Webinar
Cu mult timp în urmă, frica era o decizie spre a-ți salva viața fugind sau spre a te lupta cu ce era în față ta. Între timp, acele trăsături neuronale și comportamentale s-au prelungit mai mult decât trebuia, chiar până în…
Limitele sănătoase în relațiile cu ceilalți – 3 idei
Relatiile mă urcă și tot ele mă coboară. Fie învăț să le gestionez , fie îmi inchipui cum sunt ceilalți și mă îndepărtez de ei. Întrebările, curiozitatea, deschiderea, bucuria și non-invazivitatea în viața altuia sunt doar câteva din lucrurile care…
6 Metode de eliminare a Depresiei și Anxietății #WEBINAR
Lipsa de autocontrol și de autoevaluare determină problemele interioare să apară. Descoperă 6 metode care îți vor arăta ce ai de făcut pentru a scăpa de depresie și anxietate.
Interviu cu Adrian Cranta | Creierul emoțional – Metode si Exerciții
Gestionarea sentimentelor, trăirilor, emoțiilor este energie câștigată pentru scopul fiecăruia. Lipsa de control a acestora, este energie irosită. Adrian Cranta ne este invitat în această seară pentru a exersa și energiza controlul emoțional.
6 Metode de Gestionare și Control Emoțional #WEBINAR
Descoperă 6 metode pentru a direcționa forța sentimentelor spre unde vrei tu, nu spre unde vor alții. Acces FULL WEBINAR 90 de min: https://www.alexandruplesea.ro/produs....
Cum obținem Echilibru – 3 idei practice
Lipsa echilibrului se vede în faptele necugetate, negândite, grăbite, pe care le facem fără atenție, responsabilitate sau știință. Acestea duc la neîmplinirea obiectivelor noastre. Echilibrul intern aduce armonie exteriorului, iar așa obiectivele se realizează mai ușor și mai repede.
3 Efecte și 3 Soluții pentru stresul social și cotidian
Beneficiile din societate au un preț pe care îl măsurăm în energia și timpul nostru. Stresul cotidian este urmarea prea multor sarcini pe care ni le responsabilizăm, uitând de calmul și echilibrul dorit in interiorul nostru.
3 soluții Antistres | Măsuri de prevenire a stresului
Stresul produce disfuncție pe plan comportamental, prin lipsa de creativitate, concentrare și memorie. El este la baza denaturării relațiilor de prietenie, familiale sau conjugale. El produce efecte pe termen lung, dacă îl hrănim acum. Cele 3 soluții sunt oportunități de…
3 Idei pentru depășire Traume / Blocări Emoționale
Dar cum e posibil? Evenimentele din trecut cu mare intensitate s-au înscris și azi ne șlefuiesc momentele. Comportamentul nostru repetat l-au fixat și azi suntem suma alegerilor noastre și ale celor din jurul nostru, din trecut. Cum putem ieși de…
10 semne că depresia sau anxietatea și-au facut loc în viața ta | YouTube Live
„Am depresie!” „Sufăr de anxietate!”De unde știi că afirmațiile pe care ți le spui reflectă realitatea? Care sunt semnele?
Cum să ai mai multă Răbdare? – 4 Tehnici
Cine nu are răbdare, suferă mai mult. Cel ce are, mai puțin. Răbdarea nu încape într-un pahar, ea nu are limite impuse sau standardizate. Ea este pe cât dorim să fie, iar pentru asta dezvoltăm atitudinea spre ea. Descoperi în…
La ce este bună Suferința? Pentru ce suferim? – 4 Direcții
Suferinta este o plata pentru a creste. Fara ea, cresterea nu este accelerata. Nimeni nu scapa de suferinta. Insa ea poate fi transformata. Cel care se pregateste, o va face spre binele lui. Cel care nu se pregateste, se va…
Invidia – Cum o recunoști / Drumul spre boală – 3 lucruri
Comparatia si concurenta sunt utile doar pentru crestere, invidia pentru descrestere interioara si profesionala. Prin invidie ne oprim din a ne deschide si de a avea noi prieteni. Invidia este un program social, nu este nativa, ci se invata din…
De ce Lipsa Increderii de Sine duce la Viata Stresanta – 3 Direcții
Unele atitudini programate și neajutătoare in noi ne duc să ne îndepărtăm de ce ne dorim. Ca de exemplu, timiditatea, respectul, așteptările, neasumarea, etc. Acestea, cât si altele din video, ne trag în jos, în loc să ne ajute să…
Cum ajuti oamenii cu gândire negativă – 3 Direcții
Influnțele sociale, familiale și educaționale ne șlefuiesc să funcționăm cât de bine putem sau cât de mult vor ele. Însă multe din alegerile noastre sunt influențate. Cei cu gândirea învechită, negativă sau nefolositoare vieții noastre sunt în jurul nostru, îi…
La ce este bună Mila (compasiunea) – 3 Direcții
Mila, ca intelegere si compasiunea față de suferința cuiva, o folosim mai mult decat trebuie, dintr-o programare familiala din trecut, care nu se aplica in foarte multe din cadrele sociale actuale. Ea este o oportunitate sau obstacol, in cresterea si…
Blocajele Emotionale – De ce le avem si cum iesim din ele
Repetitia si neatentia sunt instrumente prin care blocajele patrund si mai adanc in om. Blocajul este cand vezi ca ai ceva si nu poti schimba, nu poti iesi din acea stare. Oamenii cu blocaje amana evolutia si cresterea lor spirituala,…
Dezvoltarea emotionala la copii
Preludiul vietii este copilaria, iar prin ea vedem unde trebuie sa ne intoarcem dupa viata adulta. Emotiile copiilor sunt un limbaj necunoscut noua, pentru ca l-am uitat si desconsiderat. Insa copiii sunt mai inteligenti emotional decat adultii, pentru ca nu…
5 Tehnici de Eliminare sau Rezolvare a Depresiei – sfaturi de la Psiholog
Aceste 5 tehnici de eliminare sau rezolvare a depresiei sunt metode neconventionale pe care te rog sa nu le judeci, ci sa le practici si sa le verifici! Depresia este tristete si suparare nerezolvata. Este o tulburare mentala si emotionala…
5 Diferente intre Depresie si Anxietate
Ceea ce simti si traiesti este depresie sau anxietate? Afla care sunt cele 5 diferente intre depresie si anxietate. Acces la Cursul Video Eliminarea Depresiei si Anxietatii → https://bit.ly/32znC2D Acces la toate Cursurile Video → https://goo.gl/Xwf9jD
De ce se ajunge la Depresie – 5 lucruri
Supararile nerezolvate duc la tristete. Tristetea nerezolvata duce la depresie si depresia se inscrie ca un comportament. Care sunt cauzele care duc la depresie? Afla din acest video. Acces la Cursul Video Eliminarea Depresiei si Anxietatii → https://bit.ly/32znC2D Acces la…
5 Semne ca Depresia incepe sa apara
Depresia este efectul alegerilor, atitudinii si comportamentului tau din trecut. Cand depresia apare, calitatea vietii tale scade. Care sunt cele 5 semne ale depresiei vei afla din acest video. Acces la Cursul Video Eliminarea Depresiei si Anxietatii → https://bit.ly/32znC2D Acces…
5 Pierderi cand nu te Controlezi Emotional
Acces la Cursul Video Controlul si Determinarea Emotiilor → https://goo.gl/R2NPT4 Acces la toate Cursurile Video → https://goo.gl/Xwf9jD Acces la toate Cursurile Audio / Acces Membru → https://bit.ly/2FZUnwV Acces la toate Cursurile Video / Acces Membru Vip → https://bit.ly/2I7bzUI Deciziile noastre…
5 Cauze care pastreaza Dezechilibrul Emotional
Acces la Cursul Video Controlul si Determinarea Emotiilor → https://goo.gl/R2NPT4 Acces la toate Cursurile Video → https://goo.gl/Xwf9jD Acces la toate Cursurile Audio / Acces Membru → https://bit.ly/2FZUnwV Acces la toate Cursurile Video / Acces Membru Vip → https://bit.ly/2I7bzUI Cauzele dezechilibrului…
5 Moduri de Recunoastere si Intelegere a Emotiilor
Acces la Cursul Video Controlul si Determinarea Emotiilor → https://goo.gl/R2NPT4 Acces la toate Cursurile Video → https://goo.gl/Xwf9jD Toate stările folosesc energie: unele iti iau, altele iti dau. Descopera cinci modalitati de intelegere si de recunoastere a emotiilor pentru a sti…
Cum sa te Vindeci Emotional – 5 Tehnici
Astazi incheiem seria celor 3 video-uri despre vindecarea fizica, mentala si emotionala. Emotia este o stare pe care tu o provoci sau o furnizezi. Urmarind acest video vei intelege diferentele despre cum percepem ce se intampla cu noi la nivel…
5 Secrete pentru INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ
Inteligența Emoțională este unul din SECRETELE adaptării sociale. Orice vrei în viață trece prin adaptarea emoțiilor în contextul social în care ești. Inteligența Emoțională este practicată și învățată de către cei din posturile de conducere. Făra aceasta, ei nu sunt…
5 Reguli pentru Sănătatea Emoțională
Să fim sănătoși emoțional implică un efort pe care îl facem pentru a păstra echilibrul vieții. Emoția este capacitatea de a da sens energiei, de a deveni și rămâne inspirați, motivați, antrenați și perseverenți. Sănătatea emoțională este formată din mai…
5 Metode pentru Controlul Eficient al Emoțiilor
Emoțiile sunt un limbaj separat. Nu l-am învățat la școală. El ne conduce. Din greșeală îl numim Suflet. Emoțiile sunt mișcări sentimentale într-o ordine întâmplătoare, în funcție de situațiile din jur. Mișcarea intențională emoțională este o alegere direcționată către orice…
Dezechilibrele Emoționale la copii și adulți vin și din Social Media
Interviu realizat în redacția cotidianului Libertatea. Dependența de social media este la cote alarmante. Copiii petrec din ce în ce mai mult timp și sunt captivați de filtrele și buna dispoziție falsă pe care Facebook și Instagram o promovează. Emoțiile…
5 Tehnici pentru a Scapa de Stres
Stresul este starea fictiva asupra viitorului. Stresul nu are trecut, ci doar este mintea producand iluzii despre viitor. El poate fi combatut prin vointa, starea de prezenta si auto observare. Toti fiind pasi grei de facut. Stresul este util daca…
Aptitudinile Secrete ale Omului
Omul are totul în el pentru a deveni desăvârșit. Nu trebuie să meargă să cumpere sau să caute în lumea întreagă ceva ce deja are. Epictet spune : „Omul oriunde mergi în lumea asta, întoarce-te tot timpul înapoi la Tine”.…
Relația Fericită – Echilibru între Inimă și Minte
Gândurile noastre în mare măsura astupă iubirea. Programările pe care le avem, modul în care suntem obișnuiți să ne comportăm într-o relație este algoritmul mai multor crezuri și valori interioare împrumutate din exterior după perioada copilăriei. Inima cu emoțiile ei…
De ce contează Emoțiile? Partea II
Emoțiile te definesc pe tine sau tu le definești pe ele? Dacă le nominalizezi le distanțezi, dacă nu, ți le apropii. Oricum ai face, ele fac parte din tine. Reacțiile tale emoționale sunt de fapt părerile sufletului tău la ceea…
De ce contează Emoțiile? Partea 1
Imaginează-ți o trăsură frumoasă cu doi cai și mai frumoși. Trăsura este corpul tău, caii sunt emoțiile tale, vizitiul este intelectul, iar stăpânul din trăsura este luciditatea sau conștiința ta. Preocuparea noastră este să ducem trăsura unde dorim. Nu putem…
Exercițiu: Emotia
Retrăieşte-ţi cele mai frumoase amintiri şi experimentează Emoţia. Deblochează şi acceptă emoţiile negative în timp ce intensifici puterea emoţiilor pozitive. Descoperă cum faci asta în Video următor. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Imparte aceste rânduri și…
Exercițiu: Poți Simula Emoțiile Pozitive?
La fel ca marii actori, şi tu poţi să înveţi cum să simulezi emoţiile şi stările pozitive. La orice emoţie negativă învață cum să spui STOP şi să o transformi într-o emoţie pozitivă. Descoperă în video următor cum faci asta.…
Exercițiu: Controlul Furiei!
Controlul furiei şi a reacțiilor nervoase rapide, de moment este una dintre cele mai mari provocări pentru mintea noastră. Ai nevoie de autocontrol dar şi de o mentalitate solidă. Este nevoie să priveşti furia ca pe o problemă, nu ca pe o soluție.
Puterea Gândului și a Emoției
Probabil că știi deja cât de puternice sunt gândurile pe care le emiți zilnic. Am vorbit despre asta și AICI Ce e important să reții acum este că gândurile nu sunt suficiente pentru a pune lucrurile în mișcare. Ai nevoie…
Știința Fericirii
Deși fericirea este o căutare umană din toate timpurile, definită încă din scrierile înțelepților antichității și filozofilor, abia în ultimii ani oamenii de știință s-au concentrat asupra modului în care creierul produce și susține starea de fericire . Știința a…
Știința Depresiei
Se spune despre depresie, pe bună dreptate, că este “boala secolului”. Peste 350 de milioane de persoane din întreaga lume și peste 2 milioane de români suferă de depresie. Mai exact, 1 din 10 români sunt afectați în prezent de…
Teamă vs. Anxietate! Care sunt diferențele?
Cele două stari emoționale - teama și anxietatea – care la începuturile lumii îi ajutau pe oameni să se apere și să supraviețuiască, par acum porniri fizice și emoționale care ne fac “dezordine” în viață. Teama și anxietatea, două emoții…
Știința Furiei
Erupții. Explozii. Crize. Cuvintele care descriu furia par fenomene naturale catastrofale. În fiecare zi ne confruntăm cu situații care pot declanșa avalanșa de reacții emoționale intense care se pot canaliza în acțiuni fizice. Știi cât de mult rău îți poți…